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¡Holaa! 👋 Este es tu espacio para el entrenamiento, donde puedes anotar cada sesión, registrar los pesos y ver cómo avanzás con el tiempo. Los ejercicios están organizados en categorías para que siempre encuentres lo que buscas 🏋️‍♂️. Además, puedes chequear tus porcentajes de RM y PR para tener todo bajo control 🚀. ¡Vamos con todo y a disfrutar cada sesión! 💪😄

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¿Cómo usar este espacio?

Este es tu lugar para llevar el registro de tus entrenamientos sin vueltas. Sigue estos pasos y, cuando ya le tengas la mano, ¡olvídate de esta guía!

Nota: Puedes eliminar estas instrucciones después de leerlas. NO ELIMINES EL BOTÓN

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Para agregar un nuevo ejercicio

1. Dale al botón "Add exercise".
2. Rellena el formulario con el nombre del ejercicio y escoge la categoría en la que va.
3. Guarda y ¡listo! El ejercicio se agregará a tu lista. </aside>

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Para agregar una nueva sesión

1. Dale al botón "add workout".
2. Completa el formulario con estos datos:
   • Ejercicio que hiciste
   • Fecha
   • Peso
   • Repeticiones
   • Tipo de medida (libras o kilos)
3. ¡Y ya está! Tu sesión quedará registrada </aside>

https://gatalin.github.io/weight_calculator/

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<aside> 🚨 This database contains the same information as the above views in tabular format.

You can use it in case you want to see all the information of your workout register, if not, take advantage of the views that we put together for you!

Database

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